1. ミニタオルなどをぬらしてレンジ（500W）で2分ほど温めます。
2. ビニール袋に入れて乾いたタオルでくるみます。
3. 目の上に置いて温めます。

伝染させないためのケア

• タオルや洗面器は他の人と併用しないようにしましょう。
• 手は、溜めた水ではなく、水道の流れる水で石鹸を使いよく洗いましょう。さらに70％消毒用アルコールで消毒するのがベター。
• 入浴や洗髪はなるべく避け、シャワーで我慢。

パソコンは目に悪いの？

よくある質問ですが、なかなか一言では答えられません。

これは「読書は目に悪いか」「テレビは目に悪いか」という質問とよく似ています。「条件しだいでは目の疲れの原因にもなるし、条件しだいでは近視を強くする可能性もありますが、それよりもパソコンを楽しく使うよう考えましょう。」ということです。

目がかすむ、目がくらむ、まぶしい、目の乾燥感や痛み、視力減退、頭痛、頭のふらつきなど。

このような症状が見られるときは十分に目を休ませてあげるか、もしくは眼科までご相談頂ければと思います。